不騙你，手臂會因為作息不正常，或者是吃太多甜食的而變粗！想要讓手臂視覺效果有感變瘦，最簡單的就是從居家運動開始做起。最近日本流行起「睡前懶人手臂操」只要超簡單4招，躺在床上做就可以讓手臂肉歸位，找回緊緻手臂不是夢。
臉朝下躺平後，雙手抬起與背部垂直，雙手伸直手掌朝內，手臂上下垂直揮動，重復約3~4次，重復做10組。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
