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「世界上肌肉線條最分明的男人」體脂率僅為4%!澳洲健美運動員被認為是全世界最man的男人
2024/04/29

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「如何快速練出有力量感的肌肉線條?」「20天如何快速增肌」「5種方法幫你快速練出好身材」.....在社交媒體上,我們經常可以看到各式各樣有關肌肉的文章,今天我們要講的就是世界上一個「 肌肉主義至上」的極端故事,接下來的畫面可能會幫你在增肌的道路上再添一個 新榜樣

赫爾穆特(Helmut Strebl)是一位奧地利健美運動員和健身模特, 被廣泛認為是世界上肌肉線條最分明的男人,因為他的肌肉 非常好分辨。對于不熟悉健身和健美的人來說,赫爾穆特這個名字可能不是很熟悉。但對于健身愛好者來說,他這樣的身材簡直就是夢寐以求。

(圖片來源于網絡)

雖然這不是一個官方稱號,但是如果你看到他驚人的身材,就很難想象還有人可以成功打敗他這一稱號。

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這個人是一個 走動的解剖模型,他的每塊肌肉都條理分明,你可以幾乎看到他皮膚下的每一條肌肉纖維在收縮。有人甚至發出感嘆,這確定不是 漫畫里刀削一般的身材嗎?

更重要的是,現在他已經不止55歲了,這還不再是他最好的體型狀態,但他仍然 比99.9%的男人好看,仍然活躍在健身社區中。(這一比例是根據某平台投票選舉的,小編合理懷疑投票的人男女比例有貓膩,如果是女性可能會選C羅。)

(圖片來源于網絡)

在他極少數的幾次采訪中,赫爾穆特告訴記者,他12歲時開始舉重,「當時是一個瘦弱的孩子,很容易成為欺負的對象」,是 為了保護自己而開始舉重。他受到了一個他形容為「 肌肉機器」的同學的啟發,并開始用兩瓶加滿水的洗滌劑作為啞鈴進行訓練。

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直到16歲,他才開始去健身房,但他的 紀律和專注于成為健身模特的目標開始取得了令人印象深刻的結果。他對舉重有著非常系統的方法, 提前計劃每個肌肉群的不同訓練課程,并詳細計劃自己的飲食。

(圖片來源于網絡)

為了讓他在一些照片中的身材像這樣顯眼,赫爾穆特將 身體脂肪的水平降到了僅有4%,這 非常低并且非常難以實現。但是,為了獲得如此驚人的身材,他認為這是值得的犧牲。

雖然他可能不是世界上肌肉最多的男人,但是在肌肉線條這方面,赫爾穆特無人能及,絕對配得上 「世界上肌肉線條最分明的男人」的稱號。

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