靠一個滾輪就能瘦腿!偶像劇女王柴智屏曾分享自己就是用瑜珈滾輪瘦全身,這次小紅書網友也分享了瑜珈滾輪瘦臀、瘦腿運動,每天只要短短15分鐘,下半身消腫一圈!
第一個動作是按摩大腿外側膽經,將瑜珈滾輪擺橫置于臀部右側,上半身用雙手撐起,將右腿抬起與地面成平行,將滾輪從臀部到膝蓋上方,來回滾動刺激大腿外側膽經,大腿滾完換滾小腿外側,建議可以挑選尺寸大一點的滾輪,滾起來會比較穩定。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日