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人到老了,不要活得「太用力」,不想干就不干,照顧好自己!
2024/12/04 檢舉

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隨著年齡的增長,很多事情變得不再那麼重要,反而是自己的健康與內心的平靜成為了生活的重心。人到了一定年紀,真的不必再為了討好別人而勉強自己。尤其是年紀大了,更要學會不再活得那麼用力,不想做的事就別做,生活應該是輕鬆自在的,照顧好自己才是最關鍵的。

年輕時,總是為了生活、為了家庭、為了工作而不停奔波,覺得有很多事情非做不可。那時的壓力大,責任重,不得不把許多精力放在工作和人際關係上,努力讓別人滿意,想要成就更多、獲得更多。但是,隨著年歲漸長,身體的精力不如從前,心態也逐漸變得平和,這時應該開始學著放下那些不必要的「使命感」


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,把生活的節奏調整得慢一點,不要再勉強自己去做不願意做的事情。

到了老年,最大的資本就是健康。身體不再如年輕時那般強健,很多時候會有各種小病小痛,這是身體在提醒你,要更加愛護自己。健康無價,身體是自己的,沒有人比你更了解它需要什麼。所以,不管外界有什麼壓力,別勉強自己去做一些讓身體感到負擔的事。當你感覺累了,就應該休息;當你不想參加某些社交場合,也別覺得不好意思拒絕。

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