最近我又看到了楊大姐，她是我老公的同學，比我大四歲，平時我總感覺她有點「暗戀」我老公的意思，有事沒事會來找他打牌。好在我這個人凡事往好里想，也覺得她是一個挺樂觀開朗的人，說實話我也挺喜歡她。
楊大姐70歲，喪偶多年，現在一個人活得挺通透，經歷過生活很多磨難卻一點不顯老。
我說你怎麼一點也不見老、精神狀態還這麼好啊，她向我傳授了下面幾點經驗：
一個人的日子也要過下去，不能總陷入悲痛、孤獨中去折磨自己吧。往后余生也不多了，一定要善待自己。
楊大姐說：
我現在覺得人過了60歲以后，最應該做的事就是吃好喝好睡好，這六個字雖然聽著很俗，可你細品做起來真的很難。
夫妻倆只剩下一個人的時候，做到就更難了。吃喝都沒啥滋味，睡覺凌晨三四點鐘醒了就很難入睡了，夜晚的孤單不僅只是一個人，而是對疾病的恐慌，對每天是否能醒來的不確定性。
還好，我逐漸學會了善待自己。
現在我只要有空就買菜做飯，雖然做的不多也一般，但把做飯當成樂趣也是享受，一年四季我喜歡吃蔬菜，現在這個季節菜比較便宜一些，每天變著花樣買，想吃啥做啥，不糊弄了。
我喜歡吃肉，豬肉豬排骨都是我的最愛。告訴你老年人一定要多吃肉，可別聽專家的說吃肉不好，那是忽悠人。老人造血功能下降了，吃肉能補充血紅蛋白，補氣血快，你看我現在每天吃點肉，這些年身體起碼沒什麼毛病。
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