每個人都會到達老年，往往到了老年的男人，不僅身體會越來越弱，而且精神也會越來越差，還可能會有諸多心理問題。
老人一般對于身心的問題都羞于言語，老年人很多怨氣都很重，覺得自己的人生蹉跎歲月了，有很多人缺乏陪伴，感到孤獨，有的人體弱多病，怨天尤人。
總之，老年人往往比年輕人更加痛苦，他們最揪心的，莫過于擔心自己會死亡，所以抓緊時間，度過人生最后一段歲月，不想辜負一生。
想要頤養天年，往往養老法有很多，請子女養老是最傳統的，然而富人比窮人多是一個不爭的事實，所以老人跟窮子女一起生活，未必討得了好。因為子女會覺得老人是累贅，不愿帶著個包袱，老人跟子女生活在一起，很多都出了問題，還不如不跟子女一起生活呢。
去養老院也是一個令人頭疼的問題，因為養老院服務不周到，而且人多口雜，老人多有抱怨，在里面待著如同坐牢一樣難受。
至于請保姆，那就更加看保姆的品德了，萬一請了個差的，到了老人無法自理的時候，老人一定被欺負，其實社會底層的一般人都會出現人弱被人欺的現象，老年人正是弱勢群體。
73歲的張士誠張大爺是一個很現實的例子，他說找到了一個極好的養老法，這個養老法堪稱絕佳，他已經使用三年了，覺得可以用到老死的那天，那麼，張大爺的養老法是什麼樣的呢？讓我們一起來看看。
我叫張士誠，今年73歲了，我的身體還很健康，我是廣東湛江的，退休十三年了，在這十三年里，我活得還算舒坦，尤其后面的這幾年，我才享受到了什麼叫真正的頤享天年，我以前并不懂得什麼是安享晚年，只是覺得能夠健健康康活到八十歲就死而無憾了，還有什麼奢望的追求呢？
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