隨著年齡的增長，很多事情變得不再那麼重要，反而是自己的健康與內心的平靜成為了生活的重心。人到了一定年紀，真的不必再為了討好別人而勉強自己。尤其是年紀大了，更要學會不再活得那麼用力，不想做的事就別做，生活應該是輕鬆自在的，照顧好自己才是最關鍵的。
年輕時，總是為了生活、為了家庭、為了工作而不停奔波，覺得有很多事情非做不可。那時的壓力大，責任重，不得不把許多精力放在工作和人際關係上，努力讓別人滿意，想要成就更多、獲得更多。但是，隨著年歲漸長，身體的精力不如從前，心態也逐漸變得平和，這時應該開始學著放下那些不必要的「使命感」，把生活的節奏調整得慢一點，不要再勉強自己去做不願意做的事情。
到了老年，最大的資本就是健康。身體不再如年輕時那般強健，很多時候會有各種小病小痛，這是身體在提醒你，要更加愛護自己。健康無價，身體是自己的，沒有人比你更了解它需要什麼。所以，不管外界有什麼壓力，別勉強自己去做一些讓身體感到負擔的事。當你感覺累了，就應該休息；當你不想參加某些社交場合，也別覺得不好意思拒絕。
人到了晚年，生活的重心應該是自我照顧，而不是為了別人的期待而耗盡自己的心力。別再為了迎合他人的要求或期待而硬撐，這樣只會讓自己更加疲憊。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
