在社會中，家庭被視為人際關係的核心，然而，有一種隱藏的「家庭內耗」卻常常侵蝕家庭和諧，讓親情在無形中被消磨殆盡。「家庭內耗」遠比貧窮更可怕，因為它損傷的不是物質財富，而是難以修復的心理創傷。當一家人「突然變得不親了」，很可能是「一直吃虧的那個人」終于不願意再忍讓，選擇捍衛自我價值。
某次聚會上，好友小華（化名）醉意上涌，拉著我吐露心聲。她說：「我最近心裡真的很堵，連呼吸都覺得沉重。昨天，我爸媽打電話來說家裡的空調壞了，讓我掏錢換新的。我當時還在加班，他們卻沒有一句關心，反而理所當然地要求我負擔這筆開銷。
小華停頓了一下，深吸口氣，繼續說：「更讓我無法接受的是，前幾天我剛給家裡轉了一筆錢，但緊接著，我的妹妹卻在朋友圈曬幸福，感謝爸媽疼她，還給她發了個大紅包。看到這些，我突然感到一陣心寒。」
這段話讓我也忍不住感到惋惜。小華多年來在家中承擔了大部分的經濟責任，總是默默付出，但父母卻更關愛家裡那位無所事事的妹妹，甚至沒有一絲對小華辛苦的心疼或安慰。
這樣的「家庭內耗」似乎並非罕見，尤其是在許多傳統家庭中，「長兄如父、長姊如母」的責任分工讓一些家庭成員常常肩負過多責任，甚至需要犧牲自己，以滿足整個家庭的需求。但當一個人無限期地承擔責任，最終便會感到疲憊，進而萌生退意。因為長時間的付出而得不到回報，這些心寒與失落會在無形中堆積，成為導致家庭裂痕的隱患。
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