金牌培訓師何露說過一句話：
上班就好比參加馬拉松，在這場競賽中，最忌諱的就是發力過猛。
在職場里，你需要的其實不是狂飆突進，而是適度地放松，穩扎穩打地前進。
工作中，很多人為了升職加薪，總是過于拼命，不停歇地埋頭猛沖。
努力是好事，但太用力，不僅會對你的身體造成損害，還會加劇你內心的焦慮、內耗。
久而久之，你就只能在低效的勞動中，耗盡熱情、干勁，直至被徹底拖垮。
無論在哪里上班，一旦用力過猛，你就輸了。
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太過用力，拖垮身體
知乎博主@北宇，有段時間工作非常拼命。
一天下班時，領導臨時發了個任務給他，讓他做一個策劃方案。
為了盡快趕出來，晚上下班后，他就待在公司加班。
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