對于一般人來說，秋冬季節可能無非就是冷了點，但同時可以欣賞雪景，過冬沒什麼害怕的，但對于心臟不好的人來說，可能就比較害怕冷天的到來了。因為秋冬是心臟、血管疾病的高發季節，對于部分老人來說是比較難熬的，但為什麼天一冷，心血管更加容易出現問題呢？心臟不好的人，平時要注意哪些方面？今天這篇文章就和大家聊一聊。
氣溫低是不可忽視的一個因素。人體內血管的收縮和舒張會受到天氣變化的影響，也會「熱脹冷縮」，天氣一冷，它就容易收縮，這樣一來，血壓就容易升高，對于本身血壓已經超標的人來說，危險指數就會上升，容易增加心梗等心臟相關疾病的風險。
而天氣逐漸冷了，很多中老年人的戶外活動也會隨之減少，特別是下雨下雪天，很多中老年人擔心出門滑倒，就會選擇不出門，但長期不運動是不利于心臟健康的，如果血管本身就不太好，出現血栓，血管堵塞的幾率就會升高，進而心血管疾病風險也會隨之升高。
另外，跟日常飲食習慣也有關，天冷時，人們往往更想要吃一些有助于含有較高熱量的食物，覺得有助于保暖，比如肉類、骨頭湯，也覺得可以滋補身體，一舉兩得，還有的人喜歡每天喝二兩小酒，覺得可以御寒。
但實際上，這是錯誤的認識，肉湯其實并不滋補，反而里面有較多的油脂，喝酒也不能御寒，酒后你反而會感到比原先更冷。而平時經常這樣飲食，容易加重心臟的負荷，不利于血管健康，也容易增加風險。
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