眾所周知，脾肺部分是人體最為重要的部位，中醫當中認為：肺主一身之氣，而脾則是后天之本。想要身體變得更加健康，就一定得做好脾肺的養護工作，那麼什麼時候是養護脾肺最好的季節呢？其實脾肺部位的養護沒有什麼遲早問題，從現在開始就不晚。在進行脾肺養護的時候，也可以通過食療的方式來進行。
其中最好的食材就是蘋果，可以說蘋果一直都是被認作天然的健康果。蘋果當中不僅含有豐富的果膠以及礦物質維生素等成分，還可以起到健脾益胃、生津止咳的效果。在吃蘋果時，很多人都習慣性的拿起來生啃，而蘋果當中的營養價值也會全部進入到身體當中，被身體所吸收。
我們可以把蘋果跟這種食材搭配起來煮一下，功效直接翻10倍，除此之外，還可以起到通腸潤便、健脾補肺的作用。對于那些身體比較虛弱的朋友們來講，經常喝這些蘋果湯的話，還可以讓身體免疫力得到提升。那麼具體的做法又是怎麼樣的呢？我們就來為大家簡單介紹一下。
不知道大家有沒有喝過蘋果山藥湯，在很多地方都有喝蘋果山藥湯的習俗，尤其冬季來臨時，一碗熱乎乎的蘋果山藥湯也能讓我們的身體瞬間暖和起來，與此同時還可以保護我們的脾肺不受損傷。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
