對于小月齡寶寶來說,適合的輔食不僅要營養豐富,還需易消化。這次分享的6款碎碎面,選用了富含維生素和礦物質的食材,搭配清淡的濃湯,讓寶寶輕松享受美味的同時,補充營養。無論是南瓜、菠菜還是胡蘿卜,這些蔬菜都能增加寶寶的食欲,每一口都滋養滿滿!
1. 南瓜濃湯碎碎面
食材:
南瓜:30克
寶寶面條:適量
做法:
將南瓜去皮、切塊,蒸熟后用叉子碾成泥。面條煮至軟爛后撈出,放入碾碎的南瓜泥中,加入少量溫水調勻。攪拌均勻即可喂食。南瓜的甜香味寶寶非常喜歡,有助于開胃。
2. 菠菜濃湯碎碎面
食材:
菠菜:20克
寶寶面條:適量
做法:
菠菜洗凈,去除根部,用沸水焯燙幾秒,迅速過冷水保持綠色。然后將焯好的菠菜切碎,搗成泥狀。面條煮至軟爛,加入菠菜泥和少量溫水,攪拌均勻,即可喂食。菠菜富含鐵和葉酸,對寶寶的健康成長非常重要。
3. 胡蘿卜濃湯碎碎面
食材:
胡蘿卜:30克
寶寶面條:適量
做法:
胡蘿卜洗凈切塊,蒸熟后用勺子壓成泥。煮好的面條加入胡蘿卜泥,再加入少量溫水調成濃湯。攪拌均勻即可食用。胡蘿卜的甜味和豐富的β-胡蘿卜素能幫助寶寶視力發育。
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