今天,我要給大家分享一道極其美味又簡單的菜肴——清蒸鱈魚。在日常生活中,魚類是一種營養豐富、味道鮮美的食材,其中鱈魚更是深受大家喜愛。鱈魚肉質細嫩、脂肪含量低,富含豐富的蛋白質和多種微量元素,適合各個年齡段的人群食用。一道讓全家都贊不絕口的清蒸鱈魚,做法簡單營養豐富!
在準備做這道菜之前,我們首先要選購新鮮的鱈魚。新鮮鱈魚肉緊實、色澤鮮亮,魚體無異味。回家后,我們需要將鱈魚洗干凈,用姜蔥、料酒、鹽水泡上10分鐘,這樣可以去除魚的腥味。然后用廚房紙將魚擦干水分,這是一個非常重要的步驟,因為擦干水分可以使魚在蒸制過程中更加鮮嫩。
接下來,將處理好的鱈魚放入蒸鍋中,用冷水上鍋蒸10分鐘。蒸的時間不宜過長,否則魚肉容易變得老。十分鐘后,將魚取出,倒掉盤中的湯汁。這個步驟同樣很關鍵,因為魚在蒸制過程中會產生一些水分,如果不倒掉,會影響魚肉的口感。
最后,擺上切好的香菜、蔥花和小米辣,淋上熱油,再淋上一圈蒸魚豉油。熱油可以讓蔥花和小米辣的香味更加突出,而蒸魚豉油則可以增加魚肉的鮮香味。一道鮮嫩多汁、味道鮮美的清蒸鱈魚就完成了。
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