你有沒有試過一種既簡單又美味的料理,能夠瞬間俘獲你的味蕾?今天分享的這道油潑豆腐蒸蛋,豆腐與雞蛋的完美結合,再加上淋上酸辣辣椒油,一口下去,嫩滑細膩的口感讓你欲罷不能。重點是,低卡高蛋白,適合想要減脂的朋友!趕快收藏起來,一起動手做吧!
嫩豆腐:2塊
雞蛋:2顆
醋:1勺
辣椒油:1勺
香菜:適量
準備豆腐和雞蛋
將嫩豆腐和兩顆雞蛋放入一個大碗中,豆腐可以提前切成小塊,方便后續攪拌。
攪拌均勻ADVERTISEMENT
用勺子將豆腐碾碎,雞蛋打散,攪拌均勻,直到豆腐和雞蛋融合在一起,形成細膩的混合物。
蒸制
將攪拌好的豆腐蛋液放入蒸鍋中,蒸大約10分鐘左右,直到蛋液凝固,豆腐蒸熟為止。
制作靈魂料汁
在蒸豆腐的同時,準備好一碗調料汁。將1勺醋、1勺辣椒油攪拌均勻,可以根據個人口味加入一些蒜末或醬油增添風味。
淋上醬汁
豆腐蒸好后,將靈魂料汁均勻地淋在蒸豆腐上,香辣的味道瞬間撲鼻而來,讓人食欲大增。
撒上香菜即可
最后,撒上適量香菜,增添一絲清新的氣息,整個菜品瞬間變得更有層次感。
這道油潑豆腐蒸蛋最關鍵的地方在于那碗靈魂料汁。辣椒油的香氣配合上豆腐的嫩滑,酸辣口感恰到好處,再加上蒜末的提味,簡直絕配!而且這道菜低卡高蛋白,特別適合減脂期的朋友!
這道巨好吃的油潑豆腐蒸蛋真的不容錯過!尤其是那酸辣辣椒油,一口下去,讓人瞬間淪陷!豆腐和雞蛋的搭配既營養又低卡,還非常容易上手。快點跟著步驟做起來吧,讓你的味蕾感受這一道簡單卻無敵美味的家常菜!
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