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陪我瘦了30斤的減脂晚餐 吃飽喝足不到200卡
2024/12/05 檢舉

又來分享超好吃的掉秤晚餐了

花菜加上蝦仁配上蒜香歐芹碎真的好好吃

食材就兩樣 花菜和蝦仁

做法：蝦仁放半勺蠔油半勺料酒抓勻腌20分鐘，花菜焯水，鍋中放少油，放入蝦仁 蒜片和蔥 煎制金黃放入花菜，翻炒撒撒上，蒜香歐芹碎攪拌均勻即可

這一盤真的好好吃，食材簡單健康 吃的干凈真的會瘦，皮膚也會變好哦， 減脂期拿來當午餐搭配一碗炒米飯都可以的​

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